男性如何预防前列腺增生

　　男性如何预防前列腺增生?许昌阳光医院医生表示，前列腺增生是中老年男性的多发疾病，不过预防是要提早开始的，从青壮年是就要做好有关前列腺增生疾病的预防。因为前列腺增生的病因很复杂，我们只有从日常生活中的预防开始，才能有效控制其病发率，避免不良后果出现，影响自身健康，给正常的生活和工作带来不便。

　　【许昌阳光医院医生介绍】前列腺增生如何预防

　　保持好心态：保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

　　适当体育运动：适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。相关阅读：前列腺增生

　　性生活要适度：对于性生活，既不纵欲，也不禁欲，可根据年龄和健康状况而定，一般以性交后第二天不感到疲倦为度。

　　不要长时间憋尿：切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能。睡前不要大量饮水，防止膀胱过度充盈。

　　少骑自行车：尽可能少骑自行车。因自行车车座可压迫前列腺部位，加重病情。还应避免久坐硬椅子及潮湿之地，防止前列腺充血。

　　适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　注意饮食：不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。因为它们均易引起前列腺充血，加重排尿不畅等症状，甚至可引起急性尿潴留。饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果。

　　一般情况下，平时积极做好预防工作，前列腺增生是不会病发的。但是有时预防并不是万能的，疾病的发生有其一定的必然性的，有些事避免不了的，稍稍不注意，就有可能会受到感染，引发疾病。男性朋友一旦发现自己有前列腺增生的症状，要及时到正规医院检查治疗!

　　前列腺增生严重威胁男性健康，发病后不及时治疗，到一定程度甚至会有癌变的可能，所以积极做好平时的预防工作很重要。即使病情发作了，也不要过于担心，及时到正规医院检查，在医生的指导下规范治疗，是很快能治疗的。对于前列腺增生疾病还有疑问，欢迎点击在线咨询，与在线客服一对一的交流!