前列腺炎患者生活中都应该注意哪些?前列腺炎是男性生殖系统常见的疾病之一,许昌阳光医院的相关科室的医生提醒各位患者,在饮食和生活方式上都需要做出调整:
1、 饮食方面:尽量少饮酒抽烟,特别是禁饮烈酒,少吃辛辣食物、少喝咖啡,少吃酸性强的食物,尽量少的摄入白糖以及精制面粉,多吃新鲜的蔬菜水果,粗粮以及大豆制品、多吃蜂蜜,保持大便通畅,能保证大便一天一到两次,适量食用牛肉和禽蛋类农贸品。要多喝水,不能因为尿频尿急就少喝,多喝水有利于稀释尿液,加快排毒。相关阅读:前列腺炎早期有明显的症状
2、生活方面:上班族尽量减少伏案工作的时间,如实在没有条件,至少要每60分钟后起来休息十分钟,走动一下,可利用周末或晚间去健身房在教练的指导下做有计划的锻炼。不要熬夜、不能因为周末就通宵达旦,要早睡早起,保持有规律的生活方式。在条件允许的情况下,可以进行晨跑。定期的性生活也不可少。
3、心态方面:放下包袱,轻装上阵,通过自身的锻炼,把身体状态调整到合适,同时积极配合医生的治疗计划。为治疗疾病打下坚实的基础。
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